Jednak to badanie krwi nie wykrywa przeciwciał EBV.

Okres inkubacji trwa zwykle od 4 do 6 tygodni. Jej objawy trwają od 1 do 2 miesięcy, a czasami niektóre objawy, takie jak zmęczenie, mogą trwać nawet 6 miesięcy lub dłużej. Czas inkubacji u małych dzieci jest zwykle krótszy niż u młodzieży i dorosłych.

Niektóre objawy mono, takie jak gorączka i ból gardła, zmniejszają się w ciągu jednego lub dwóch tygodni od rozpoczęcia objawów. Podczas gdy niektóre z jego objawów, takie jak węzły chłonne, powiększona śledziona i zmęczenie, mogą utrzymywać się przez kilka tygodni.

Czynniki ryzyka

Osoby, które zwykle mają bliski kontakt z dużą grupą ludzi z jakiegokolwiek powodu, niosą ze sobą ryzyko zarażenia się mono. To jest powód, dla którego licealiści i studenci, którzy są nastolatkami, są większymi ofiarami tej zakaźnej choroby. Następująca grupa osób ma wyższy czynnik ryzyka zachorowania na mono-

StudenciOsoby w wieku od 15 do 30PielęgniarkiStażyści medyczniOpiekunowie (ponieważ mają bliski kontakt z zarażonymi członkami rodziny)Osoby przyjmujące leki hamujące układ odpornościowy

Powikłania mononukleozy

Jeśli konieczne leczenie mononukleozy nie zostanie podane na czas, może to spowodować poważne komplikacje, które mogą obejmować:

Powiększona śledziona – W przypadkach, w których mono staje się ciężka, śledziona pacjenta może pęknąć. W wyniku tego zauważysz nagły ostry ból po lewej stronie górnej części brzucha. Jest to nagły przypadek medyczny, więc natychmiast powinieneś udać się do szpitala. Może to nawet wymagać przeprowadzenia zabiegu chirurgicznego, w zależności od ciężkości przypadku.Opuchnięte migdałki – ciężka monoterapia może powodować zwężenie dróg oddechowych, w wyniku czego możesz mieć trudności z połykaniem pokarmów, a także problemy z oddychaniem przez usta.Problemy z krwią – W przypadku ciężkiej mononukleozy twoje ciało może uszkodzić tak wiele czerwonych krwinek, znanych również jako niedokrwistość hemolityczna. Poza tym liczba płytek krwi we krwi może zmniejszyć się, niż jest to konieczne dla zdrowego organizmu, znanego również jako małopłytkowość.Problemy związane z układem nerwowym- Różne problemy związane z układem nerwowym mogą pojawić się w wyniku ciężkiej mononukleozy w organizmie. Niektóre problemy związane z układem nerwowym, które mogą pojawić się w wyniku tej choroby zakaźnej, obejmują zapalenie tkanek pokrywających mózg (zapalenie opon mózgowych), zapalenie mózgu (zapalenie mózgu) i drgawki.Problemy z sercem – w przypadku ciężkiej mononukleozy może wystąpić problem z nierównym biciem serca lub zapalenie mięśnia sercowego (zapalenie mięśnia sercowego).Problemy z wątrobą- Niektóre powikłania związane ze zdrowiem wątroby mogą pojawić się w wyniku ciężkiej monoterapii, w tym żółtaczki lub zapalenia wątroby.

Ludzie, którzy mają bardzo słaby układ odpornościowy z powodu pewnych chorób, takich jak HIV lub AIDS lub przyjmowanie niektórych leków, mogą cierpieć z powodu poważniejszych rodzajów kompilacji.

Diagnoza mononukleozy

Ponieważ niektóre inne wirusy, takie jak wirusowe zapalenie wątroby typu A, mogą również powodować objawy podobne do mononukleozy, więc w celu zdiagnozowania tej choroby zakaźnej lekarz generalnie zaleca wykonanie testów diagnostycznych, aby wykluczyć ten stan zdrowia.

Badanie ogólne

Podczas pierwszej wizyty lekarz zada kilka ogólnych pytań dotyczących aktualnych objawów, historii choroby itp. Zapytają o czas trwania objawów oznacza okres, w którym zauważasz pewne objawy zdrowotne. Ponieważ osoby w wieku od 15 do 25 lat są bardziej podatne na chorobę pocałunków, jeśli wejdą w kontakt z osobą cierpiącą na monochromię, lekarz zapyta o grupy bliskich przyjaciół, aby potwierdzić, czy zaraziłeś się infekcją od kogoś, czy nie. mieszczą się w tym przedziale wiekowym.

Tak więc wiek jest uważany za jeden z ważnych czynników diagnostycznych, który wyklucza ten stan zdrowia. Poza tym poproszą o niektóre typowe objawy mono, takie jak gorączka, obrzęk gruczołów i ból gardła. Lekarz sprawdzi temperaturę ciała, a także gruczoły w pachwinie, pod pachami i szyi. Aby sprawdzić, czy twoja śledziona jest powiększona, czy nie, zbadają lewą górną część żołądka.

Liczba białych krwinek

W ramach mechanizmów obronnych twoje ciało zaczęło wytwarzać więcej białych krwinek po wystąpieniu pojedynczej infekcji. Jednak tylko wysoka liczba białych krwinek sama w sobie nie może udowodnić istnienia EBV, ale jeśli istnieje, to daje mocne wskazanie na możliwość jego istnienia.

Pełna morfologia krwi

Twój lekarz może poprosić o badanie krwi w celu zdiagnozowania pełnej morfologii krwi. Ten raport z badania krwi pomoże w zdiagnozowaniu ciężkości infekcji na podstawie różnych poziomów krwinek. Na przykład zwiększona liczba limfocytów we krwi wskazuje na istnienie infekcji.

Test Monospot

Ten test diagnostyczny jest jednym z najbardziej wiarygodnych testów do diagnozowania mono. Jest również znany jako test heterofilny. W tym konkretnym badaniu krwi wykrywane są przeciwciała, które są białkami wytwarzanymi przez układ odpornościowy w obronie szkodliwych elementów. Jednak to badanie krwi nie wykrywa przeciwciał EBV.

Zamiast tego określa inne grupy przeciwciał, które wytwarza twoje ciało, jeśli zostanie zakażone mono. Przeciwciała wykryte w tym badaniu krwi nazywane są przeciwciałami heterofilnymi. Ten raport z testu pokazuje bardziej wiarygodne raporty, jeśli jest przeprowadzany od 2 do 4 tygodni po pojawieniu się objawów.

Jednak, aby uzyskać pozytywny i wiarygodny raport, twoja krew powinna mieć wystarczający poziom przeciwciał heterofilnych. Raport z monospotu nie zawsze jest dokładny, ale ten test jest łatwy do przeprowadzenia, a jego wyniki wychodzą zaledwie w ciągu godziny lub nawet krócej.

Test przeciwciał EBV

Pod warunkiem, że wynik testu monospot jest negatywny, lekarz zaleci wykonanie testu na przeciwciała EBV. To badanie krwi wykrywa przeciwciała specyficzne dla EBV w twoich komórkach krwi. Zaletą tego konkretnego testu diagnostycznego jest to, że może on wykluczyć istnienie pojedynczej infekcji nawet w ciągu pierwszego tygodnia od wystąpienia objawów. Jednak uzyskanie wyników wymaga czasu.

Leczenie mono

Nie ma konkretnych leków ani procedury leczenia w leczeniu mononukleozy. Leki przeciwwirusowe i antybiotyki nie działają na EBV. Zwykle objawy ustępują samoistnie w ciągu jednego lordliness sklad lub dwóch miesięcy od ich pojawienia się. Jeśli jednak objawy nie ulegną poprawie nawet po 1 lub 2 miesiącach lub nasilą się lub jeśli odczuwasz silny ból brzucha, powinieneś skontaktować się z lekarzem.

Rzeczy, które pomagają w radzeniu sobie z objawami mono, obejmują przyjmowanie dużej ilości płynów, dużo odpoczynku, leki kortykosteroidowe w celu zmniejszenia obrzęku migdałków i gardła, leki dostępne bez recepty, takie jak acetaminofen, łagodzące ból, oraz niesteroidowe leki przeciwzapalne, łagodzące gorączkę i związane z nią ból.

Zapobieganie

Nie ma specyficznej szczepionki zapobiegającej mononukleozie. Gdy osoba zarażona mono, EBV może pozostać w jej ślinie przez kilka miesięcy po dacie zakażenia. Oznacza to, że nawet jeśli u danej osoby nie wystąpi żaden z jej objawów, istnieje szansa, że ​​z powodzeniem rozprzestrzeni ten wirus na inne zdrowe osoby, które mają z nią bliski kontakt.

Jednak, aby zmniejszyć ryzyko zarażenia się mono, należy unikać dzielenia się jedzeniem, napojami, szczoteczką do zębów i sztućcami z innymi. Ponadto często myj ręce, aby zmniejszyć ryzyko zanieczyszczenia.

Chociaż mono nie jest chorobą zagrażającą życiu, jego wirus rozwija nieaktywną infekcję w układzie odpornościowym organizmu przez całe życie. Objawy mononukleozy prawie nie trwają dłużej niż cztery miesiące, jednak jeśli tak się stanie, a objawy z czasem się nasilają, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem w celu właściwego leczenia mononukleozy, aby uniknąć ryzyka powikłań.

Zobacz źródła artykułów"">Zobacz źródła artykułówhttps://www.webmd.com/a-to-z-guides/understanding-monnucleosis-causes#1https://www.healthline.com/health/mononukleosis#diagnosis

Myśląc o sześciopakowym abs, pierwszą rzeczą, która przychodzi mi do głowy, jest hardcorowy trening, ale czy to wystarczy, aby ujędrnić i spłaszczyć brzuch z wyraźnie zarysowanymi mięśniami brzucha? Odpowiedź brzmi: nie. Bez wątpienia treningi są niezbędne, aby wzmocnić i wyrzeźbić mięśnie brzucha, ale sama zależność od ćwiczeń nie przyniesie żadnych pozytywnych rezultatów, chyba że będzie poparta dobrym planem diety. Tak więc, aby przyspieszyć twoją podróż, aby uzyskać stonowany sześciopak abs dzisiaj, opracowaliśmy listę najlepszych pokarmów, aby uzyskać sześciopak abs.

Ostateczna prawda jest taka, że ​​całe twoje ciało jest odżywiane poprzez dietę, którą spożywasz każdego dnia. Więc jaki będzie twój wygląd zewnętrzny i zdrowie wewnętrzne, zależy w dużej mierze od jakości i ilości pokarmów, które spożywasz każdego dnia. W krótkim okresie, aby osiągnąć wspaniałe mięśnie brzucha, musisz skupić się na dwóch rzeczach, po pierwsze podczas treningu, a po drugie na wyborach żywieniowych.

Inteligentne wybory żywieniowe działają jako uzupełnienie podstawowych treningów, takich jak brzuszki, odwrotne brzuszki, deski itp. Tak więc przejście na zdrową dietę może działać jako paliwo do spalania nadmiaru tłuszczu w organizmie, zwłaszcza tłuszczu zgromadzonego na brzuchu, który jest obszarem docelowym i pomaga uzyskać szczuplejsze i wyrzeźbione ciało w znacznie szybszym tempie.

Z drugiej strony niezdrowa dieta zmniejsza skuteczność twojego hardcorowego planu treningowego, bez względu na to, ile czasu i wysiłku w to włożysz. Zacznijmy więc od naszej listy najlepszych skutecznych produktów spożywczych, które pomogą Ci osiągnąć sześciopakowy abs w znacznie skuteczny i bezpieczny sposób.

10 najlepszych produktów spożywczych do uzyskania sześciopaku Abs

Orzechy i nasiona

Chrupanie garści orzechów i nasion to nie tylko zdrowa przekąska, ale znacznie więcej dla twojego zdrowia. Orzechy takie jak orzechy włoskie, migdały, pistacje, orzechy brazylijskie, orzechy pekan itp. mają wysoką zawartość tłuszczów, ale jeśli masz je w umiarkowanym limicie, mogą działać jako świetny stymulant do redukcji nadmiernej wagi, a także pomóc w osiągnięciu sześciopakowego abs znacznie szybciej.

Orzechy i nasiona są dobrym źródłem zdrowych tłuszczów dla twojego ciała, które każdy musi spożywać codziennie, szczególnie dla osób, które dążą do osiągnięcia określonych celów fitness, takich jak budowanie masy mięśniowej i zdefiniowane mięśnie brzucha. Orzechy są bogatym źródłem składników odżywczych, takich jak białko i błonnik, które są znane z kontrolowania problemów z nadmiernym apetytem, ​​które są głównym problemem osób otyłych lub z nadwagą.

W związku z tym, ograniczając apetyt, zwłaszcza na niezdrową żywność lub przekąski, pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi. Podobnie, możesz preferować zdrowe nasiona, takie jak nasiona lnu, które pozostają bogate w jednonienasycone tłuszcze, które są również dobre dla zdrowia. Dieta bogata w tłuszcze jednonienasycone pomaga w redukcji nagromadzonej tkanki tłuszczowej. Dlatego te funkcje są skuteczne w osiągnięciu ostatecznego celu fitness, jakim jest uzyskanie sześciopakowego brzucha, co nie byłoby możliwe w przypadku braku płaskiego brzucha.

Ponadto tłuszcze jednonienasycone pomagają w stymulacji funkcji układu trawiennego, obniżają wysoki poziom cholesterolu i łagodzą wzdęcia, zaparcia i inne problemy trawienne. Możesz nosić ze sobą orzechy, gdy wychodzisz, ponieważ ogranicza to twoje uzależnienie od niezdrowych przekąsek dostępnych na rynku, gdy masz już gotowe przekąski w pobliżu.

Nasiona lnu można spożywać na kilka sposobów, w zależności od upodobań, np. można je jeść w porannych płatkach zbożowych, używać w smoothie lub sałatce itp. Oprócz nasion lnu niektóre inne zdrowe, łatwo dostępne nasiona obejmują nasiona chia, konopie i nasiona dyni. Zarówno nasiona, jak i orzechy to zdrowa żywność, którą należy uwzględnić w codziennej diecie, aby przyspieszyć tempo spalania tłuszczu w organizmie bez dodawania dodatkowego tłuszczu lub wagi.

Jajka

Kiedy ktoś chce uzyskać sześciopak abs, najpierw skupia swoje resztki, aby uzyskać szczupłe ciało i płaski brzuch, i tylko oni mogą poruszać się dalej, aby osiągnąć swój cel w postaci zdefiniowanego brzucha. Aby więc pozbyć się nadmiernie nagromadzonego tłuszczu z organizmu, zwłaszcza z okolic żołądka, należy ograniczyć ich nadmierne spożycie węglowodanów i niezdrowych, bogatych w tłuszcze pokarmów.

Więc to, czego potrzebujesz w tym momencie, to ograniczona liczba pokarmów, które są bardzo sycące w naturze, tak że nawet przy małej porcji twój apetyt zostanie zaspokojony bez uszczerbku dla twojego wewnętrznego zdrowia. Dobrą wiadomością jest to, że spożywając tylko dwa-trzy gotowane jajka na śniadanie, otrzymujesz wszystkie te korzyści dla swojego zdrowia bez uszczerbku dla dziennego zapotrzebowania organizmu na składniki odżywcze.

Ponadto utrzymuje energię przez cały dzień. Co więcej, stosując dietę jajeczną nie musisz borykać się z częstymi problemami z apetytem, ​​które są dość oczywiste, gdy zmniejszasz porcję diety, ponieważ jest to bardzo sycąca natura.

Jajka są dobrym źródłem białka, które jest bardzo ważne dla Twojego zdrowia. Ponadto białko, które otrzymujesz z jajek, ma naturalną zdolność spalania tłuszczu, co znacznie zwiększa Twoje szanse na osiągnięcie celu. Jajka są również dobrym źródłem aminokwasów, które są budulcem Twoich komórek. Tak więc wszystkie te cechy i korzyści związane z przyjmowaniem jajek sprawiają, że jest to obowiązkowa pozycja w codziennej diecie jako poranne śniadanie, aby szybko uzyskać sześciopakowy brzuch.

Jabłka

Jabłka są jednym z najbardziej odżywczych owoców, co czyni je niezbędnymi i korzystnymi dla wszystkich, którzy zmagają się z jakimikolwiek problemami zdrowotnymi lub chorobami. To świetna przekąska i skuteczny zamiennik niezdrowych przekąsek, które kupujesz na targu. Dlatego często mówi się, że „jabłko dziennie trzyma lekarza z dala”

Jabłka zawierają dużą ilość błonnika oraz pektyn, które są znane jako naturalny spalacz tłuszczu dla organizmu. Dlatego działa bardzo skutecznie, wchodząc do wnętrza ciała, stymulując tempo spalania tłuszczu i zapewniając, że nadmiar tłuszczu z brzucha zostanie usunięty tak szybko, jak to możliwe, który jest obszarem docelowym.

Najlepszą częścią tego pikantnego i pożywnego owocu jest to, że ma bardzo niski poziom kalorii i cukru, co czyni go skuteczną przekąską dla tych, którzy zmagają się z tłuszczem brzusznym, dlatego nie mogą jeść żadnych słodkich ani wysokokalorycznych gęste potrawy lub przekąski.

Naukowcy twierdzą, że ludzie, którzy jedzą przynajmniej jedno jabłko dziennie, chudną szybciej i znacznie szybciej niż ci, którzy w ogóle nie jedzą jabłka. Ponieważ Twoim celem jest uzyskanie zdefiniowanego brzucha, najpierw musisz skupić się na pokarmach, które nie dodają więcej tłuszczu do twojego ciała, a nie pomagają w utracie całego istniejącego nadmiaru tłuszczu. W związku z tym możesz uzyskać dużą pomoc, włączając jabłka do codziennej diety, a także uczęszczając na codzienne zajęcia fitness.

Jagody

Smaczne, soczyste jagody to nie tylko rozkosz dla Twojego kubka smakowego, ale także skarbnica składników odżywczych, które są niezbędne dla Twojego zdrowia. Jagody są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które są jednym z najistotniejszych składników odżywczych dla organizmu i korzystnym elementem przyspieszającym spalanie tkanki tłuszczowej. Ponieważ ma niską zawartość cukru, działa jako zdrowa przekąska, ułatwiając osiągnięcie ostatecznego celu.

Zwiększ poziom energii zarówno przed, jak i po treningu ujędrniającym mięśnie brzucha dzięki misce jagód. Jagody są tak pożywne i pyszne same w sobie, że nie trzeba dodawać w nich czegoś dodatkowego, aby wzmocnić ich smak lub wartość odżywczą.