Di Rachel Jacoby Zoldan, 7 maggio 2019 Want Meghan Markle’s Glow
I dati citati in ricerche precedenti hanno suggerito che aumentare gli alimenti ricchi di magnesio, come le verdure a foglia verde e le noci, può anche aiutare il tuo corpo a far fronte meglio allo stress. “Quando i livelli di cortisolo aumentano, il corpo consuma molto magnesio”, afferma Cook-Bolden. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per comprendere meglio la relazione tra cortisolo e magnesio.
In definitiva, “gli ormoni influenzano ogni funzione del nostro corpo, che include [lo sviluppo o il peggioramento di] malattie della pelle, e sono importanti per mantenere la pelle in equilibrio”, afferma Cook-Bolden. Mentre gli ormoni possono svolgere un ruolo chiave, oltre al trattamento medico per una specifica carenza ormonale, un ripristino a casa non migliorerà la salute della tua pelle. Mantenere una dieta sana, fare esercizio fisico regolarmente, praticare la riduzione dello stress e dormire a sufficienza sono tutte le migliori pratiche. Ma sono anche le abitudini di cui senti parlare ogni giorno. Non ci sono skin segrete reimpostate lì.
Iscriviti alla nostra Newsletter per una vita sana!
Le ultime novità in fatto di cura della pelle
7 modi in cui potresti sbagliare la doccia
Potrebbe far parte della tua routine quotidiana, ma lo stai facendo bene? E nell’era di COVID-19, dovresti perfezionare quella routine?
Di Anne L. Fritz, 16 settembre 2020
5 motivi per cui mantenere una routine di cura della pelle fa bene alla salute mentale
Un detergente quotidiano, una maschera notturna o anche un po ‘di crema idratante colorata può salvare l’aspetto della tua pelle e avere effetti importanti sul tuo emotivo. . .
Di Jessica Migala, 30 aprile 2020
Le ragioni scientifiche per cui l’esercizio fisico può darti una pelle dall’aspetto migliore
Scopri come l’attività fisica influisce sulle cellule della pelle, riduce lo stress e migliora il sonno: tutti fattori che possono darti una carnagione dall’aspetto più giovane. . . .
Di Jessica Migala, 4 novembre 2019
5 abitudini di consapevolezza per una pelle più chiara e sana
Che tu stia gestendo una condizione infiammatoria della pelle o desideri respingere linee sottili e rughe, cambiare il tuo stato d’animo può aiutare.
Di Jessica Migala, 18 ottobre 2019
Riesci a dormire per avere una pelle più sana e luminosa?
La connessione tra un sonno ampio e di buona qualità e una pelle sana è innegabile. Ecco cinque strategie per massimizzare il tuo tempo di sonnellino per una persona più sana. . .
Di Rachel Jacoby Zoldan, 7 maggio 2019
Vuoi Meghan Markle’s Glow? 5 cose che sappiamo sulla routine di bellezza della duchessa
La nuova mamma usa sieri, massaggi facciali e un primer non irritante per completare il suo regime di cura della pelle intelligente.
Di Jessica Migala, 6 maggio 2019
6 cose da fare per proteggere la pelle prima e dopo l’allenamento
L’esercizio fisico può migliorare la salute e l’aspetto della tua carnagione. Dona alla tua pelle l’amore di cui ha bisogno praticando queste abitudini pre e post allenamento.
Di Jessica Migala, 26 aprile 2019
6 posizioni yoga che faranno risplendere la tua pelle
La ricerca lo dimostra: fare yoga può aiutare ad alleviare lo stress e ridurre l’infiammazione. E questa è una buona notizia per la tua carnagione.
Di Moira Lawler, 17 aprile 2019
5 errori notturni nella cura della pelle che stanno sabotando i tuoi obiettivi di bellezza
Evita di fare questi comuni passi falsi di bellezza e sarai sulla buona strada per massimizzare i benefici del sonno di bellezza.
Di Jessica Migala, 12 aprile 2019
3 blogger condividono i loro consigli per idratare la pelle secca dalla testa ai piedi
Che tu stia combattendo contro l’eczema o cercando di domare la secchezza invernale di routine, questi suggerimenti possono aiutarti a trovare sollievo.
Di Jessica Migala, 26 marzo 2021, vedi tutto
Esistono diversi nomi per l’alcol e l’ingrediente è utilizzato in una varietà di prodotti per la cura della pelle. iStock (2); Salute quotidiana
Potrebbe nascondersi qualcosa nelle tue creme idratanti a cui non hai pensato due volte: l’alcol. L’alcol si presenta in molte forme, alcune che hanno il potenziale per seccare la pelle e lasciarla più incline all’irritazione, e altre che possono effettivamente aiutare a idratare.
Ultimamente, però, c’è una controversia su quanto dovresti preoccuparti dell’alcol nella cura della pelle. Dovresti evitarlo del tutto? Va bene in determinate quantità? Abbiamo parlato con dermatologi certificati dal consiglio per aiutarti a prendere la decisione migliore per la salute della tua carnagione.
CORRELATI: 6 combinazioni di ingredienti per la cura della pelle che non si mescolano
Lo scopo dell’alcol nei prodotti per la cura della pelle
Puoi trovare alcol in una varietà di prodotti per la cura della pelle, inclusi trucco, lozioni, profumi, prodotti per la rasatura, igiene orale e prodotti per la pelle e i capelli, secondo CosmeticsInfo. org.
L’alcol, come definito dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense, è “una famiglia ampia e diversificata di sostanze chimiche, con nomi diversi e una varietà di effetti sulla pelle. “
“Ci sono una serie di ragioni per cui dovrebbe essere aggiunto l’alcol”, afferma Lauren Fine, MD, dermatologa certificata presso la Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology. “L’alcol renderà il prodotto più elegante e leggero e può anche migliorare la sensazione generale del prodotto rendendolo più assorbente. “
Inoltre, l’alcol è un possibile conservante, sebbene non sia il conservante principale, poiché ci sono altri ingredienti che ricoprono questo ruolo.
Nomi per alcol negli elenchi degli ingredienti per la cura della pelle
Ecco alcuni dei modi in cui vedrai l’alcol elencato sulle etichette degli ingredienti per la cura della pelle:
Alcool etilico Questo è anche noto come etanolo o alcol di cereali, secondo la FDA. L’alcol etilico è denaturato (vedi sotto), il che ne consente l’uso nei cosmetici. Alcool denaturato (Alcohol Denat) Per evitare di pagare le tasse sull’alcol nei cosmetici, le aziende utilizzano alcol denaturato, che è un ingrediente che lo rende così amaro che non vorresti mai berlo, secondo CosmeticsInfo. org. Troverai alcol denaturato in trucco, lozioni, profumi e prodotti per la cura della pelle e dei capelli. Ha anche molti altri nomi, tra cui alcol metilico e alcol SD (ad esempio, 3-A, 30, 39-B, 39-C, 40-B e 40-C). Alcool isopropilico Probabilmente lo conosci con il suo nome familiare più comune: alcol denaturato. Trovalo utilizzato in una vasta gamma di prodotti, anche per la cura delle unghie, dei capelli e della pelle. Svolge una varietà di ruoli, incluso come astringente, agente antischiuma e solvente, secondo CosmeticsInfo. org. Alcool metilico o metanolo Cercalo nei tuoi prodotti da bagno, osserva CosmeticsInfo. org. È considerato un alcol denaturato. Alcool benzilico Un alcol naturalmente presente nella frutta e nei tè, secondo CosmeticsInfo. org, lo troverai in saponi, cosmetici, detergenti e prodotti per capelli. Alcol cetilico, stearilico, cetearilico o lanolinico Questi sono alcoli grassi, che li rendono molto diversi dagli alcoli tradizionali usati nella cura della pelle, secondo la FDA. Puoi trovarli in balsamo per capelli, fondotinta, trucco per gli occhi e creme idratanti e detergenti per la pelle, secondo CosmeticsInfo. org. Questi aiutano a idratare la pelle; se utilizzati nelle formulazioni, impediscono anche la separazione di olio e liquido.
CORRELATO: Il glossario della cura della pelle di cui ogni donna ha bisogno
Il dibattito: l’alcol nella cura della pelle è buono o cattivo?
Ci sono pro e contro nell’usare l’alcol nella cura della pelle. L’alcol può penetrare l’accumulo di olio e sciogliere lo sporco e il grasso sul viso, afferma Gretchen Frieling, MD, un dermatopatologo certificato a Wellesley, nel Massachusetts. Ma il dottor Frieling dice che devi considerare il tuo tipo di pelle e il tuo obiettivo. Ad esempio, se hai la pelle estremamente grassa, un tonico a base di alcol può aiutare a ridurre il sebo che ostruisce i pori. Ma se hai la pelle secca, sensibile, eczema o allergie, lo stesso tonico a base di alcol secca la tua pelle, dice.
Alcune persone hanno espresso la preoccupazione che, poiché l’alcol aumenta la penetrazione di altri ingredienti, la pelle potrebbe avere maggiori probabilità di assorbire contaminanti potenzialmente tossici o nocivi in un prodotto, secondo la ricerca.
Nonostante le polemiche, la presenza di alcol in genere non è qualcosa da temere, purché si acquisti un prodotto che lo utilizza in piccole quantità (ne parleremo più avanti). “L’alcol si trova in tanti prodotti per la pelle e la maggior parte delle persone lo usa senza problemi”, afferma Dr Fine. Per i tipi di pelle normali, è improbabile che l’alcol causi problemi alla pelle.
Tuttavia, se la tua pelle è sensibile per qualsiasi motivo, scansiona l’etichetta degli ingredienti. “Se la barriera cutanea non è intatta a causa di irritazioni o eruzioni cutanee, l’alcol può essere irritante. Brucerà [quando applicato], anche se questo si può dire per quasi tutti i prodotti quando la pelle è compromessa “, dice.
CORRELATI: 10 cose che la tua pelle sta cercando di dirti e come rispondere
Guarda la posizione dell’alcol nell’elenco degli ingredienti
Proprio come un’etichetta alimentare, puoi avere un’idea della quantità di alcol in un prodotto esaminando dove si trova nell’elenco degli ingredienti. “In concentrazioni piccole o ragionevoli, i prodotti possono ancora beneficiare dei buoni effetti dell’alcol per ottimizzare il loro prodotto riducendo gli effetti negativi”, afferma Frieling.
Se l’alcol è uno degli ingredienti principali, è probabile che si stia seccando, dice Fine. Con l’uso cronico, questo potrebbe interrompere la barriera della https://harmoniqhealth.com/it/ tua pelle. Una barriera interrotta consente all’umidità di fuoriuscire dalla pelle e consente l’ingresso di potenziali irritanti, con conseguente arrossamento e infiammazione della pelle.
Un posto ragionevole per far apparire l’alcol è più in basso nell’elenco degli ingredienti. “Se è più in basso nell’elenco, oltre il sesto, potrebbe non essere abbastanza concentrato da esaurire la barriera della tua pelle”, dice Frieling. Raccomanda di rinunciare all’uso di prodotti che contengono etanolo, metanolo, alcol etilico, alcol denaturato, alcol isopropilico, alcol SD e alcol benzilico, “soprattutto se questi sono elencati ad alto contenuto degli ingredienti, poiché possono rappresentare un problema per la pelle secca, ” lei dice.
Naturalmente, questo può essere difficile da attraversare da solo. Una soluzione semplice è portare i tuoi prodotti al tuo dermatologo e discutere le tue preoccupazioni.
CORRELATO: Cos’è il pH della pelle? Come sapere se il tuo è sano e perché è importante
Trovare prodotti per la cura della pelle senza alcool
Se un prodotto è etichettato come “senza alcool”, non conterrà alcol etilico, secondo la FDA. Tuttavia, dai un’occhiata alla lista degli ingredienti e potresti essere confuso, poiché il tuo prodotto potrebbe includere alcoli grassi come alcol cetilico, stearilico, cetearilico o lanolinico. Quella è una categoria completamente diversa.
Tipi utili di alcol nella cura della pelle
Un’altra categoria di alcol sono gli alcoli grassi. Questi includono alcol cetilico, stearilico e cetearilico, che derivano dai grassi. “Gli alcoli grassi si trovano spesso nelle lozioni detergenti e nelle creme idratanti come addensanti ed emulsionanti”, afferma Frieling. Non sono irritanti e possono essere utili. “Grazie alla loro capacità di trattenere l’umidità nella pelle e formare una barriera protettiva che l’acqua non può penetrare, i prodotti con questi ingredienti funzionano meglio per la pelle disidratata”, afferma.
Poi c’è l’alcol lanolina, che è derivato dalla lana. Sebbene possa essere una fonte di dermatite da contatto, quando specificamente formulato, può effettivamente essere delicato, anche per la pelle ferita, secondo uno studio pubblicato nell’ottobre 2019 sul Journal of Drugs in Dermatology. La ricerca ha esaminato gli effetti dell’applicazione di un unguento curativo contenente un alcol di lanolina appositamente formulato; Delle quasi 500 persone analizzate, nessuna ha sviluppato un’allergia da contatto al prodotto.
CORRELATO: Che aspetto hanno i 7 tipi di eczema
Altri ingredienti importanti che potrebbero irritare la pelle
Se scopri che la tua pelle è sensibile ai prodotti che contengono alcol, considera che la fonte dell’irritazione potrebbe non essere affatto l’alcol, sottolinea Fine. Questi possono includere alcuni conservanti come parabeni e profumi, secondo DermNet NZ. Per sapere se il tuo prodotto ha un paraben, cerca ingredienti che terminano con “-paraben”, come methylparaben e butylparaben. Per trovare la fragranza, cerca “fragranza. “(Puoi anche acquistare prodotti etichettati esplicitamente” senza profumo “.)
Le tinture per capelli e l’uso di salviettine umidificate sul viso possono anche innescare irritazione, mostra uno studio pubblicato nel giugno 2018 sull’International Journal of Environmental Research and Public Health. Può essere difficile sapere esattamente a cosa stai reagendo da solo. Ecco perché lavorare con il tuo dermatologo può essere di enorme aiuto. Il tuo medico può analizzare i tuoi prodotti per trovare giocatori comuni o determinare se hai bisogno di un patch test per identificare gli ingredienti incriminati.
Un’ultima parola su alcol e prodotti per la cura della pelle
L’alcol può essere un’utile aggiunta per aiutare gli ingredienti a penetrare nella pelle, preservare il prodotto e farlo sembrare leggero quando applicato, afferma Frieling. In quantità minori, è improbabile che sia dannoso, ma fai particolare attenzione se hai la pelle sensibile, secca o soggetta a eczemi. Soprattutto, leggi l’etichetta e chiedi al tuo dermatologo se temi che l’alcol all’interno stia causando problemi alla pelle.
Iscriviti alla nostra Newsletter sulla pelle sana!
Le ultime novità in Smart Skin
Come levigare, illuminare e rassodare la pelle senza vedere il tuo dermatologo
Anche se puoi vedere il tuo dermatologo in ufficio durante la pandemia COVID-19, potresti voler sostituire temporaneamente una di queste soluzioni domestiche, tutte. . .
Di Jessica Migala, 8 giugno 2020
8 ingredienti bizzarri per la cura della pelle e se provarli
Dalle alghe rosse e dalla bava di lumaca al cavolo e allo squalene, scopri se questi ingredienti a volte dal suono strano valgono il tuo tempo e denaro.
Di Jessica Migala, 27 maggio 2020
Come prenderti cura della tua pelle mentre ti avvicini alla menopausa
La menopausa porta a cambiamenti ormonali che possono portare a secchezza, tono e consistenza della pelle non uniformi e sensibilità ai dannosi raggi UV. Ecco come mantenere. . .
Di Jessica Migala, 4 maggio 2020
Pelle sensibile? 5 errori di bellezza comuni da evitare
Aiuta a tenere a bada bruciore, prurito, bruciore e arrossamento con questi suggerimenti per la pelle intelligenti.
Di Jessica Migala, 16 marzo 2020
Perché hai le occhiaie e il gonfiore sotto gli occhi scuri (e come ridurli al minimo)
Dalla genetica alle allergie alla mancanza di sonno, la pelle sotto i tuoi occhi dice tutto. Ma ci sono strategie che possono aiutare, anche se è un tratto familiare.
Di Elizabeth Millard, 9 marzo 2020
Come ridurre le linee sottili e le rughe – senza assumere Botox
Aiuta a ripristinare la tua pelle al suo splendore giovanile utilizzando questi approcci approvati dai dermatologi.
Di Jessica Migala, 5 marzo 2020
Una guida dettagliata su come esfoliare la pelle
Elimina le cellule morte del viso per rivelare una pelle più liscia e radiosa. Basta non andare in una frenesia di lavaggio.
Di Moira Lawler, 11 febbraio 2020
Le 5 tendenze più importanti per la cura della pelle da tenere d’occhio nel 2020
Inoltre, scopri cosa devi sapere prima di provare ogni moda.
Di Tiarra Mukherjee, 30 gennaio 2020
6 combinazioni di ingredienti per la cura della pelle che non si mescolano
Alcuni topici inattivano se combinati, destabilizzano un ingrediente critico o aumentano l’irritazione della pelle. Ecco come creare una routine di cura della pelle intelligente.
Di Jessica Migala, 22 gennaio 2020
3 blogger condividono i loro consigli per idratare la pelle secca dalla testa ai piedi
Che tu stia combattendo contro l’eczema o cercando di domare la secchezza invernale di routine, questi suggerimenti possono aiutarti a trovare sollievo.
Di Jessica Migala, 26 marzo 2021, vedi tutto
L’esercizio fisico è un antistress naturale, quindi dovrebbe far parte del tuo arsenale di pelle sana. iStock
La ricerca di una pelle dall’aspetto più giovane e senza sfoghi non è solo una routine di cura della pelle stellare. In verità, si tratta di uno stile di vita sano: ciò che mangi, una routine anti-stress e l’esercizio.
Potresti aver considerato l’attività fisica solo nel contesto di qualcosa che fai per mantenere il tuo cuore forte e mantenere il tuo peso, ma anche muovere regolarmente il tuo corpo gioca un ruolo vitale per la salute e l’aspetto della pelle.
