Co zaobserwowałeś w swojej roli doradcy?

Co zaobserwowałeś w swojej roli doradcy?

Jessica Migala 11 sierpnia 2020 r.

Jego i jej problem zdrowia seksualnego

Według badań mikrobiom prącia mężczyzny może przewidzieć, czy u jego partnerki rozwinie się bakteryjne zapalenie pochwy.

Przez Stacey ColinoSierpień 5, 2020

5 wskazówek dotyczących wyboru najlepszego terapeuty seksualnego dla Ciebie i Twojego partnera

Szukasz wykwalifikowanego terapeuty, który pomoże Ci w problemach seksualnych, ale nie wiesz od czego zacząć? Oto, co musisz wiedzieć.  

Autor: Catherine Pearson 9 marca 2020 r.

Kim jest terapeuta seksu i jak można mi pomóc?

Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z problemami z funkcjami seksualnymi, czy problemami związanymi z intymnością, terapeuta seksualny może pomóc.

Autor: Catherine PearsonMarzec 5, 2020

Nowe badanie ujawnia, że ​​połowa młodych kobiet jest niezadowolona ze swojego życia seksualnego

Wyniki pokazują, że lęk, zły obraz ciała i stres mogą prowadzić do niezadowolenia.

Przez Becky UphamLuty 27, 2020

5 sposobów na uwolnienie hormonu miłości, oksytocyny

Autor: Laurie Sue Brockway 11 lutego 2015 r."

W drugim sezonie rozpoczynającym się Boxed In: COVID-19 and Your Mental Health, dr Andrew Solomon, profesor klinicznej psychologii medycznej w Columbia University Medical Center w Nowym Jorku, dzieli się wglądem na temat psychologicznego wpływu COVID-19 na dzieci .

Doradca szkolny i była nauczycielka piątej klasy, Amanda Jo Bustamante, dołącza do rozmowy, aby omówić niepokój i doświadczenia izolacji społecznej, które widzi u swoich uczniów w El Paso w Teksasie w czasie COVID-19.

Jak uczniowie radzą sobie ze stresem wywołanym pandemią i co mogą zrobić rodzice, aby pomóc ich zdrowiu psychicznemu? Dołącz do doktora Solomona, Bustamante i redaktora naczelnego Everyday Health, Maureen Connolly, gdy badają, jakich znaków powinni szukać rodzice i jakie zasoby są dostępne.

Poniżej przedstawiamy wybrane fragmenty zredagowanej transkrypcji wywiadu.

POWIĄZANE: Tippi Coronavirus: Wskazówki dotyczące życia z COVID-19

Maureen Connolly: Andrew, jesteś rodzicem dzieci w wieku szkolnym, a od marca jesteśmy zablokowani. Co obserwujesz w swoim domu, jeśli chodzi o twoje własne dzieci i ich zdrowie psychiczne, i jak twoim zdaniem może to być reprezentatywne dla tego, jak dzieci zmagają się w całym kraju?

Andrew Solomon: Czuję, że deprywacja społeczna trwa nawet w przypadku dzieci, które wróciły do ​​szkoły, i myślę, że będzie to bardzo długotrwały i bardzo dotkliwy problem, ponieważ mam 56 lat i jeśli mam tęsknię za dwoma latami widywania się z przyjaciółmi, będę smutna i będę za nimi tęsknić i będzie wstyd, ale to nie zrobi wielkiej różnicy; to mała część mojego życia.

Dla dziecka, które ma 11 lat, dwa lata, jeśli okaże się, że mają dwa lata — to 20 procent jego życia, które spędza w ten sposób.

Myślę, że interakcje społeczne dorosłych w dużej mierze polegają na rozmowie, komunikacji i rozmowie. A intymność dzieci jest w dużej mierze zainwestowana we wspólne doświadczenia i wspólne robienie rzeczy. Dzięki temu mogę dużo gadać, rozmawiając z ludźmi przez Zoom lub telefon. A [mój syn] nie może tak naprawdę podtrzymywać przyjaźni w ten sposób. I myślę, że to wszystko przyczynia się do doświadczenia, które on przeżywa i że rzeczywiście, kiedy rozmawiałem z innymi rodzicami, wszyscy jego przyjaciele mają – wszyscy wykazują pewne objawy depresji i wszyscy wykazują sporo objawów lęku.

Connolly: Amanda Jo, co byś na to powiedziała? Co zaobserwowałeś jako doradca?

Amanda Jo Bustamante: Muszę się zgodzić z wieloma z tego, co mówi dr Solomon. Niestety, jesteśmy teraz na stanowisku pedagogów szkolnych — przywykliśmy do widywania naszych dzieci na korytarzach. Widzimy je na placu zabaw. Widzimy ich cały czas w ich klasach. Przez większość dnia nie ma nas w naszych biurach z dziećmi. W tej sytuacji naprawdę polegamy na nauczycielach i rodzicach, którzy porozmawiają z nami o tym, jak radzą sobie nasze dzieci.

Pracowałem z parą [dzieci], które wykazują oznaki strachu, które wykazują oznaki niepokoju i ściśle współpracujemy z rodzicami, aby spróbować odpowiedzieć na te potrzeby, ale jak powiedział dr Solomon, widzę że to będzie miało na nas wpływ od dłuższego czasu.

POWIĄZANE: Jak nauczyć swoje dzieci bezpieczeństwa COVID-19

Connolly: Dziecko w szkole podstawowej, które ma depresję, w jaki sposób wykazuje tego oznaki? Bo wyobrażam sobie, że jest trochę inny niż dorosły?

Solomon: Myślę, że jednym z głównych objawów jest drażliwość. Wiele osób, które, gdyby były starsze, byłyby wycofane i po prostu nic nie robiły, zamiast tego wykazują poczucie, że wszystko się denerwuje, bardzo łatwo wyrywają się ze swojego spokoju i zebrania. Jest też wycofanie, brak motywacji. Zawsze mówię, że przeciwieństwem depresji dla dorosłych nie jest szczęście, ale witalność, i myślę, że to witalność przenika w każdej depresji.

Myślę, że wiele dzieci wycofało się z technologii, [i] w bardziej ekstremalnych okolicznościach można zobaczyć dzieci, które tracą apetyt, dzieci z zaburzonym snem, dzieci, które nie chcą już mieć żadnych kontaktów z przyjaciółmi.

Boją się samej choroby, która ich dotyka. Boją się, że wpłynie to na ich rodziców i innych ludzi, których kochają, być może na dziadków, o których wiedzą, że są bezbronni.

POWIĄZANE: Dzieci i COVID-19: Co wiemy teraz

Connolly: W momencie, w którym być może rodzic może wkroczyć, rozpoznawszy [objawy], i może zrobić kilka rzeczy, aby pomóc dziecku – co by to było?

Salomon: Twoje dziecko musi mieć spójny świat. Musisz egzekwować wszelkie zasady sprzed COVID, a jeśli są one właściwe lub stosowne, musisz powstrzymać swoje własne nastroje przed wpłynięciem tak bardzo, jak to możliwe, na sposób, w jaki radzisz sobie z dziećmi; musisz stworzyć dla nich stabilny świat. Musisz zapewnić, że wrócimy do życia, w którym będą szczęśliwi, nie podając fałszywych informacji, które mogą cię wkurzyć.

Connolly: Amanda Jo, co obserwujesz zarówno pozytywne, jak i negatywne w stosunku do dzieci obecnie w szkole?

Bustamante: Chociaż jest to bardzo różne, myślę, że pokazuje pewne poczucie normalności w ich rutynach; budzenie się i wsiadanie do samochodu, przychodzenie do szkoły, tego typu rzeczy. Ale po prostu widzę, jak się powstrzymują i widzę rzeczy zupełnie inne. Z drugiej strony są tutaj. Możemy ich zobaczyć. Możemy je sprawdzić. Możemy z nimi porozmawiać. Myślę więc, że to są największe pozytywy, jakie widzę. Taki jest nasz cel. Opierając się na tych dobrych punktach, staraj się uzyskać jak najwięcej poczucia normalności.

Connolly: Myślę, że tak często pomija się w rozmowie rodzice, którzy mają problemy, prawda? Co może zrobić rodzic?

Solomon: Lata temu przeprowadzono badanie na temat leczenia depresji u dzieci. Zrobiła to na Columbia [Uniwersytecie] Myrna Weissman i przetestowała 15 różnych metod leczenia dzieci z depresją, na długo przed COVID. Odkryli, że najskuteczniejszym sposobem leczenia depresji dziecięcej jest leczenie matek, które były w depresji, a to sprawi, że dzieci wyzdrowieją. Więc jeśli jesteś rodzicem, musisz zadbać o własne zdrowie psychiczne i własną sytuację. Jeśli pozwolisz sobie na taki stres, że jesteś w punkcie krytycznym, nawet jeśli próbujesz pomóc swojemu dziecku, ostatecznie nie jest to pomocne dla twojego dziecka.

Connolly: Amanda Jo, czy słyszałaś o rodzinach, które próbują stworzyć kapsuły, w których tylko dwoje lub troje dzieci widzi się nawzajem? Stworzyłem pewną wersję tego sam z moim własnym 13-latkiem, rozważając ryzyko, i zauważyłem w nim ogromną różnicę, odkąd go zachęciłem. Jakie są twoje przemyślenia na ten temat?

Bustamante: Osobiście, jako pedagog szkolny, nie widziałem zbyt wielu strąków w naszej szkole, ale czytałem o tym w mediach społecznościowych w Internecie o rodzicach, którzy wybierają tę opcję. Widziałem również, gdzie rodzice również wybierają tę opcję do nauki, gdzie zapraszają kogoś lub zatrudniają kogoś do nauki w domu w ich kapsule. Jako pedagog szkolny wiem, że zabawa i interakcja są tak ważne. Jako mama nie wiem, czy teraz wybrałabym to dla mojego maleństwa, tylko dlatego, że nasze liczby tutaj są bardzo wysokie. Więc musisz to zważyć.

I to jest coś, czego jako edukatorzy staramy się uczyć dzieci. Masz kontrolę tylko nad pewnymi rzeczami. Staraj się więc nie skupiać tak bardzo na tym, nad czym nie mamy kontroli. Skupmy się na tym, nad czym mamy kontrolę.

POWIĄZANE: Powrót do szkoły w dobie COVID-19: lista moich zalet i wad dotyczących odsyłania moich dzieci z powrotem do szkoły jako mamy z obniżoną odpornością

Connolly: Więc Andrew, jeśli masz do czynienia z dzieckiem, które wykazuje oznaki poważniejszej depresji i lęku, jak podszedłbyś do rozmowy z dzieckiem?

Solomon: Zacząłbym od stwierdzenia, że ​​ustalenie tego spotkania jest absolutnie kluczowe. Depresja jest bardzo wszechobecna. Jest również bardzo uleczalny. A jeśli złapiesz go wcześnie, leczenie jest stosunkowo proste. A jeśli złapiesz go późno, leczenie może być znacznie mniej proste.

Ale najważniejszą częścią tego jest słuchanie swojego dziecka… to, czego naprawdę chcesz od swoich dzieci, to upewnić się, że czują się słyszane, aby czuły się bezpiecznie rozmawiając z tobą, dzielić się z nimi rzeczami, które masz. zaobserwować i powiedzieć, "Spójrz, zauważyłem, że zrobiłeś to a to," lub "Zauważyłem, że nie zrobiłeś tego i tego. I trochę się martwię. Powiedz mi więcej o tym, co się dzieje. " I utrzymywanie linii komunikacyjnych tak otwartych, jak to tylko możliwe.

Connolly: To świetnie. Myślę też, że rozgrzewam się na pomysł odbycia pierwszej wizyty za pośrednictwem telezdrowia z kimś. W jaki sposób doradca szkolny może odegrać rolę w przygotowaniu dziecka do wizyty telezdrowia u terapeuty?

Bustamante: Często jesteśmy pierwszą osobą, z którą rodzice będą się kontaktować, i zachęcamy rodziców, jeśli nie wiesz od czego zacząć, skontaktuj się ze swoim pedagogiem szkolnym, po to tu jesteśmy. Możemy skontaktować Cię z zasobami społeczności i agencjami społeczności, które mogą świadczyć te usługi dla dzieci i dorosłych. I często, ponieważ mamy tak silne relacje z naszymi uczniami, jesteśmy w stanie w pewnym sensie ułatwić przejście do profesjonalnego doradcy poza szkołą, ponieważ jest to bardzo podobne.

Connolly: Cóż, to świetna uwaga na zakończenie. Dziękuję wam obojgu za to, że tu jesteście. To jest po prostu taki trudny czas dla ludzi, a posiadanie tych eksperckich spostrzeżeń, zasobów, które tu przedstawiłeś — mam nadzieję https://harmoniqhealth.com/pl/, że to pomoże ludziom. I nie jest to łatwe, ale tak jak powiedziałeś, Andrzeju, możemy przez to przejść i wyjdziemy po drugiej stronie.

POWIĄZANE: Najlepsze aplikacje telemedyczne do użycia podczas pandemii koronawirusa

Zapisz się do naszego biuletynu Mental Wellness!

Najnowsze osiągnięcia w dziedzinie zdrowia emocjonalnego

Zasoby dotyczące zdrowia psychicznego dla czarnoskórych Amerykanów

Gdzie czarnoskórzy Amerykanie mogą zwrócić się o pomoc w czasach naznaczonych globalną pandemią i przewrotami rasowymi?

Autor: Melba Newsome30 kwietnia 2021

Co napędza wzrost przestępstw antyazjatyckich i jak możemy pomóc ofiarom?

Strzelanina w Atlancie podkreśliła wzrost przestępstw z nienawiści wobec Amerykanów pochodzenia azjatyckiego. Co się robi, aby zaradzić przemocom i skutkom dla zdrowia psychicznego. . .

Przez Don RaufMarzec 25, 2021

Terapeuta mówi: prawdziwy wynos z wywiadu Oprah z Meghan i Harrym

Wywiad z roku ujawnił problemy psychiczne, które dotykają znacznie więcej osób niż tylko członków rodziny królewskiej.  

Autor: Allison Young, MD, 18 marca 2021 r.

5 powszechnych błędnych przekonań na temat przemocy domowej

Dzwonienie na policję pomaga, trauma pociąga za sobą traumę i inne truizmy dotyczące przemocy domowej, które nie są sprzeczne z faktami.

Autor: Allison Young, MD 10 lutego 2021

Kiedy wszechświat przekazuje nam niepewność, pieczemy

Podczas gdy pandemia szaleje, zajęłam się pieczeniem, by ukoić nerwy. Podobnie jak większość kraju. Czemu?

Autor: Alicia Raeburn 9 lutego 2021

W ramce: „Czego COVID-19 nauczył nas o rasizmie jako kryzysie zdrowia publicznego”

W tym odcinku Boxed In, psychiatra i redaktor naczelny ds. zdrowia codziennego, dr Patrice Harris, omawia różnice w opiece zdrowotnej. . .

Autor: Maureen Connolly, 12 listopada 2020 r.

Robienie różnicy: dr Patrice Harris, ma na celu włączenie zdrowia psychicznego do opieki zdrowotnej

Nie ma zdrowia bez zdrowia psychicznego, mówi dr Harris, nowy redaktor naczelny działu medycznego Everyday Health.

Autor: Abby Ellin 2 listopada 2020 r.

Boxed w sezonie 2, odcinek 3: „Dlaczego choroba z Lyme może wskazywać na to, co dzieje się z pojazdami długodystansowymi COVID-19”

Brian Fallon, MD, dyrektor Centrum Zaburzeń Neurozapalnych i Medycyny Biobehawioralnej na Uniwersytecie Columbia, omawia wpływ. . .

Autor: Maureen Connolly 2 listopada 2020 r.

Boxed w sezonie 2, odcinek 2: „COVID-19 Long Haulers and the Patient Support Movement”

Osoby, które przeżyły COVID-19, Fiona Lowenstein i Nikki Brueggeman, dzielą się swoimi doświadczeniami w poruszaniu się po systemie opieki zdrowotnej podczas pandemii i tym, jakimi byli. . .

Autor: Maureen Connolly21 października 2020 r.

Demi Lovato jest trzeźwa w Kalifornii: co to znaczy i czy jest bezpieczna?

Dowiedz się, jak to „umiarkowane” podejście może wpłynąć na Twoje zdrowie.

Autor: Katie Williams, 23 kwietnia 2021 r"

Spędzanie czasu z przyjaciółmi jest zabawne, ale może również przynieść wiele długoterminowych fizycznych i emocjonalnych korzyści zdrowotnych. Badania pokazują, że zdrowe relacje sprawiają, że starzenie się staje się przyjemniejsze, łagodzi smutek i zapewnia koleżeństwo, które pomoże Ci osiągnąć między innymi osobiste cele. Utrzymywanie pozytywnych relacji powinno być na równi ze zdrowym odżywianiem i ćwiczeniami fizycznymi jako niezbędną inwestycją w twoje zdrowie.

Przyjaciele i dobre samopoczucie

Wiele badań podkreśliło znaczenie przyjaciół i dobrych relacji dla zdrowia. Oto niektóre z ustaleń:

Dorośli zaangażowani społecznie starzeją się z większym powodzeniem. Według badań przeprowadzonych wśród kobiet powyżej 60 roku życia, te, które są zaangażowane społecznie i odwiedzają przyjaciół i rodzinę przez cały tydzień, są szczęśliwsze wraz z wiekiem. Przyjaciele mogą pomóc Ci osiągnąć cele związane z wagą i sprawnością. Zachęcanie i samo dzielenie się to długa droga do zwiększenia siły woli. Szczęście łapie. Jeśli masz przyjaciela, którego uważasz za szczęśliwego, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz szczęśliwy i będziesz w stanie rozprzestrzenić to szczęście na ludzi wokół ciebie. Badanie 4739 dorosłych, którzy uczestniczyli w badaniu Framingham Heart Study w latach 1983-2003 wykazało, że ludzie mają tendencję do grupowania się w grupy szczęśliwe lub nieszczęśliwe, a szczęście wydaje się rozprzestrzeniać nie tylko na osoby bezpośrednio w grupie społecznej, ale także na ich kontakty. Posiadanie szczęśliwych przyjaciół, którzy mieszkają w odległości mniejszej niż mila, było szczególnie silnym prognostykiem szczęścia. Budowanie kręgu przyjaciół sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy. Ludzie, którzy postrzegają siebie jako lidera w swoim kręgu społecznym, są szczęśliwsi niż ci, którzy postrzegają siebie jako osoby z zewnątrz — kolejny powód, dla którego ważne jest aktywne budowanie relacji zamiast czekania na telefon. Przyjaciele zmniejszają smutek. Seria wywiadów z rodzicami, którzy stracili dziecko w czasie ciąży lub bezpośrednio po porodzie, pokazała, że ​​ci, którzy czuli, że otrzymują wsparcie społeczne od przyjaciół lub rodziny, lepiej radzili sobie ze swoim smutkiem.

Michael Dittmann

Der Mensch und die Ziele unserer Kunden stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit.